+Watt è un brand che mi è sempre piaciuto. Mi è capitato di acquistare diversi prodotti e li ho sempre trovati validi. Vediamo se anche Glutammina+ è all’altezza.
Glutammina: questa sconosciuta
Ammetto di non aver mai dato abbastanza credito alla glutammina. Tanto che non sapevo bene neanche cosa fosse.
Informandomi su quale tipo di integratore potessi utilizzare per completare il mio stato di fitness in palestra, mi sono imbattuto in questa sostanza e mi sono incuriosito.
Il primo posto dove vado ad informarmi è sul sito Humanitas, dove c’è una pagina per tutto lo scibile in fatto di alimentazione.
https://www.humanitas.it/enciclopedia/integratori-alimentari/glutammina/
Riporto quanto afferma il sito Humanitas alla pagina sopra indicata: “Oltre a essere uno dei mattoni che formano le proteine, la glutammina è coinvolta nel funzionamento dell’apparato digerente e del sistema immunitario e in diversi processi fondamentali per l’organismo, soprattutto in condizioni di stress. Inoltre è una fonte di carbonio e azoto per le cellule e viene utilizzata come materiale di partenza per sintetizzare altri aminoacidi e glucosio.”
Quindi si tratta di un aminoacido molto utile nel miglioramento delle performance sportive, senza effetti collaterali tranne in caso di patologie conclamate (malattie epatiche, sensibilità al glutammato monosodico, mania e convulsioni) e se si rimane entro il limite di assunzione.
La prova sul campo
Dopo tre sessioni di fitness in cui ho provato l’integrazione della glutammina, utilizzando Glutammina+ di +WATT, ho notato dei miglioramenti nel recupero muscolare il giorno dopo, con meno dolori post allenamento e un equilibrio psico-fisico indubbiamente maggiore.
Inoltre, in associazione con la creatina, mi permette durante le sessioni di allenamento di dare fondo a tutte le riserve energetiche e quindi sfruttare appieno la forza fisica per portare a termine il mio workout.
Nella scelta della marca di glutammina mi sono orientato facendomi consigliare dalle recensioni dagli utenti, alla ricerca di un prodotto valido, apprezzato, efficace e soprattutto sicuro dal punto di vista alimentare.
Ho ristretto il campo agli integratori in compresse perché li trovo molto più comodi rispetto a quelli in polvere.
Nella ricerca ho quindi notato Glutammina+ di +Watt di cui si parlava molto bene dal punto di vista dell’efficacia ma molto meno del punto di vista del gusto, per il fatto che fossero compresse masticabili dal pessimo sapore.
In realtà si tratta di compresse che si possono ingerire tranquillamente come si fa con le medicine, ma sono anche masticabili.
Compresse masticabili
E, andando decisamente controcorrente rispetto alla maggioranza dei pareri, posso dire che a mio parere sono molto buone proprio da masticare. Da quando ho provato non posso mandarle più giù con un bicchiere d’acqua: preferisco di gran lunga gustarmele.
Poi, è chiaro che non si tratta di caramelle alla frutta: hanno un sapore ovviamente un po’ sintetico, però tutto sommato piacevole. A maggior ragione ricordandoci che ci si deve concentrare sull’attività fisica piuttosto che sulla degustazione dell’integratore.
Inoltre la marca +Watt mi è sempre particolarmente piaciuta per l’efficacia e la sicurezza dei prodotti che ho provato. Delle barrette proteiche alla banana di cui avrò acquistato decine di confezioni.
Ottimo packaging
A livello di packaging, Glutammina+ di +Watt arriva a casa un barattolino di colore verde verde acido, simbolo del marchio +Watt che dovrebbe aiutare a mantenere la riparo il contenuto dai raggi del sole e dal calore.
Il barattolino è relativamente piccolo quindi lo si può riporre tranquillamente nell’armadietto delle medicine.
Al suo interno troviamo 120 compresse masticabili, come dicevamo prima abbastanza morbide, si rompono facilmente con un morso.
Composizione del barattolo
Questo è l’elenco degli ingredienti riportati sulla confezione di Glutammina+ di +Watt:
L-glutammina (Kyowa Quality®), agenti di carica: cellulosa microcristallina, tricalcio fosfato; umidificante: sorbitolo; agenti antiagglomeranti: talco, E551, E470b; aroma, edulcorante: sucralosio, L-glutammina (Kyowa Quality®), agenti di carica: cellulosa microcristallina, tricalcio fosfato; umidificante: sorbitolo; agenti antiagglomeranti: talco, E551, E470b; aroma, edulcorante: sucralosio, L-glutammina (Kyowa Quality®), agenti di carica: cellulosa microcristallina, tricalcio fosfato; umidificante: sorbitolo; agenti antiagglomeranti: talco, E551, E470b; aroma, edulcorante: sucralosio.
Note conclusive
Diciamo che è stato un esperimento molto ben riuscito. Prodotto efficace per il recupero e il vigore fisico. Comodo da assumere perché spesso compresse di queste dimensioni possono risultare scomode da deglutire.
