La barretta energetica SIS GO Energy Bar è uno snack energetico ad alto contenuto di carboidrati.

Gusto banana

Ammetto che ho una passione particolare per le barrette al sapore banana.

Le prime che acquistato sono le Aptionia alla banana, un prodotto esclusivo di Decathlon che si trova soltanto presso tale distribuzione (sia in negozio che online)
https://www.decathlon.it/p/barretta-energetica-pasta-di-mandorle-banana-5×25-g/_/R-p-156331

Da lì è partita la mia passione per le barrette al gusto banana, che però ho messo un po’ da parte perché nel frattempo provavo altri prodotti per confrontarli sul piano dell’efficacia, e delle componenti di zuccheri, di grassi, di allergeni e così via.

Quindi quando mi è capitata in mano la versione alla banana delle GO Energy Bar di SiS, me lo sono pappato senza troppi complimenti.

Il prodotto mi è più subito è piaciuto moltissimo perché il gusto è davvero buono e la consistenza è perfetta per questo tipo di barretta.

Quando usare le GO Energy Bar di SiS

Uso le GO Energy Bar di SiS prima degli allenamenti, assumendone una barretta un’oretta prima di uscire in modo da non incidere negativamente sulla digestione.

E devo dire che così facendo riesco ad accumulare l’energia necessaria per lo sforzo fisico, energia rilasciata in maniera progressiva.

Se al contrario si è alla ricerca di un prodotto “pre”, a rilascio energetico immediato, per un’uscita breve e intensa oppure per un allenamento in palestra, consiglio altri tipi di prodotti, molti di cui davvero validi, che si possono valutare a questa pagina.

Per gli allenamenti di endurance invece una barretta GO Energy Bar di SiS è perfetto.

Test sul campo

Ad esempio proprio ieri ho mangiato una barretta prima di un’uscita in kayak e questo mi ha dato quella base di resistenza e di energia che mi serviva per mantenere un livello di sforzo costante dall’inizio alla fine dell’allenamento

Inoltre sono riuscito a concludere l’uscita senza cadere in un’eccessiva stanchezza psicofisiche.

Oggi ho ripetuto il test mangiando un’altra barretta GO Energy Bar di SiS un’ora prima di un’uscita di corsa: un lungo domenicale con una sezione iniziale di ritmo blando, una serie di ripetute brevissime e una parte centrale di test a tutta birra per 10 minuti. Si concludeva con 30′ di corsa lenta di rigenerazione.

E’ un test per ricalcolare la potenza critica, a seguito di un infortunio di quasi un anno al tendine d’Achille.

E come si vede dal grafico c’è stato un miglioramento nello stato di forma notevole. Ora, non voglio dire che sia merito della barretta ma sicuramente mi ha dato quell’energia per andare veramente a tutta in questi 10 minuti di test.

La cosa particolare è che tre giorni prima avevo già eseguito un altro test simile, anche se fatto in maniera specifica su distanze brevi.

Dal grafico lo si riconosce con il puntino più basso, tutto a destra. In quel caso, in cui non avevo utilizzato la barretta GO Energy Bar di SiS, il risultato è stato addirittura peggiorativo.

Composizione del prodotto e digeribilità

Come dicevamo prima il gusto della barretta è veramente buono ed è davvero facile da digerire: non c’è bisogno di litri d’acqua come in altre barrette, soprattutto quelle proteiche e quindi si può anche mangiare anche quando si è fuori e non si ha acqua a disposizione.

Questo è l’elenco degli ingredienti contenuti in ogni barretta: succhi di frutta da concentrato 31% (uva, ananas), maltodestrina (dal mais), cereali 18% (granuli croccanti di avena, riso e soia [farina di riso, isolato di proteine della soia, farina d’avena, sale, olio di colza]), frutta secca 26% (datteri, fiocchi di banana, albicocche), isolato di proteine della soia, emulsionante: lecitina di soia, aromi, umettante: calcio lattato.

La percentuale di grassi per barretta è limitata a soli 2 grammi, mentre il contenuto di carboidrati è elevato: ben 25g. Invece a livello di proteine l’apporto è moderato: 4,5 grammi.

Conclusioni

Consiglio davvero in maniera spassionata le barretta GO Energy Bar di SiS perchè sono al top come performance, come digeribilità e gusto. Inoltre anche a livello nutrizionale sono molto controllate ed equilibrate.