Ho provato questo integratore in una situazione un po’ estrema cioè la ripresa dell’allenamenti di Kayak dopo la stagione invernale, quindi dopo un’uscita particolarmente faticosa

Seguendo rigorosamente le istruzioni, ho aperto due bustine di NAMEDSPORT 4Fuel> RECHARGE e le ho versate in mezzo litro d’acqua utilizzando la borraccia graduata che consiglio sempre, perchè semplicissima ma davvero molto comoda e pratica da usare in velocità.

Il prodotto va diluito molto bene prima di berlo, quindi conviene agitare molto bene il liquido all’interno della borraccia perché altrimenti si forma un residuo di polverina al fondo della della borraccia.

Quindi è sicuramente bene assicurarsi di utilizzare un contenitore che potesse essere scosso senza rischiare perdite dal tappo.

Ho potuto notare che la polverina si diluisce molto bene in acqua e quindi non forma grumi o fastidiosi addensamenti per cui è ha una consistenza molto piacevole da deglutire.

Il gusto arancia non è molto evidente ma piuttosto soft, quasi impercettibile. Non è male, sicuramente non è un sapore fastidioso oppure stucchevole: si lascia bere tranquillamente e di sicuro non mi ha impedito di bere 0,5 l di acqua in pochi minuti.

Come si diceva già in un precedente articolo, NAMEDSPORT 4Fuel> RECHARGE contiene creatina e quindi è necessario fare una valutazione aggiuntiva, nel caso si utilizzassero altri prodotti a base di creatina, in modo tale da non raggiungere un sovradosaggio.

In questo periodo ad esempio sto utilizzando CreaFast sempre di NAMEDSPORT e quindi nei giorni in cui ho programmato di utilizzare entrambi gli integratori faccio il conteggio della quantità totale di creatina in modo da dosare il tutto per non superare i 3gr al giorno.

La composizione di NAMEDSPORT 4Fuel> RECHARGE è basata sul mix di Potassio, Magnesio, Creatina e Glutamina, e questo lo rende un buon prodotto per il post-workout per favorire il reintegro salino.

In questo modo si andrà ad evitare gli effetti indesiderati dell’allenamento: stanchezza, debolezza muscolare, crampi.

Diciamo che come linea di prodotto si affianca ad Enervit R1 Sport sia come composizione che come efficacia.
Gli ingredienti dei due prodotti infatti sono simili, al netto del fatto che queste bustine a marca NAMEDSPORT contengono creatina.

Questa è la composizione di NAMEDSPORT 4Fuel> RECHARGE
Maltodestrina, Creatina monoidrato, Citrato di magnesio, Citrato di potassio , Acido citrico; L-glutamina, Glucosio, Aroma naturale di arancia, biossido di silicio, Estratto di barbabietola, Aroma, Curcumina; Sucralosio.

Com’è andata la prova? Sicuramente molto bene, perché lo sforzo è stato intenso ma relativamente breve, parlando di 1h e 10′ di kayak.
Nel pomeriggio, dopo 40 minuti di riposo pomeridiano, molta stanchezza è sparita e molti doloretti muscolari si sono riassorbiti da soli.

Mi è rimasta la stanchezza alle gambe causata dalla corsa del giorno prima, ma si tratta di un’uscita extra rispetto alla solita pianificazione settimanale e quindi il corpo non è ancora abituato al nuovo carico di lavoro.

Insomma, consiglio sicuramente NAMEDSPORT 4Fuel> RECHARGE per un allenamento intenso ma di breve durata perché effettivamente combatte la stanchezza e allontana i sintomi da overtraining.

Per uno sforzo di durata o intensità superiore conviene orientarsi verso prodotti specifici, già recensiti nella sezione sport e recupero, che forse sono più indicati.

Lo trovo comodo da utilizzare e piacevole al gusto con il suo sapore di arancia.