Ho acquistato e testato ZMA di Dix principalmente perché ero davvero incuriosito dal claim del prodotto, che lo descrive come composto da tre forme di ZINCO e due di magnesio, a differenza di prodotti simili che contengono solo una o al massimo due forme di entrambe le sostanze.

I vantaggi di zinco, magnesio e vitamina B6

Lo zinco contribuisce al mantenimento di livelli normali di testosterone. Il magnesio contribuisce al corretto funzionamento dei muscoli e aiuta a ridurre la stanchezza e l’affaticamento. E infine a vitamina B6 è utile a rafforzare il sistema nervoso.

Ecco perché un buon integratore ZMA è fondamentale per chi pratica sport.

E posso garantire sulla mia pelle che la differenza si sente: prima di utilizzarlo nella mia dieta, ogni allenamento di corsa, anche da 30′ mi mandava in overtraining.
Questo si traduce a in un disagio psicofisico, e soprattutto ero sempre di pessimo umore, a casa e sul lavoro.

Lo ZMA mi ha aiutato davvero tanto a raggiungere un equilibrio: adesso mi alleno 6 giorni su 7.
Quasi ogni giorno riesco a programmare combinati tra corsa, nuoto, bici, kayak e allenamento in palestra. E il tutto senza mai arrivare ad uno stato di disagio.

È per questo che al di là dello specifico prodotto o marca, consiglio davvero tanto questo tipo di integratore.

Comparazione con altri integratori ZMA

Prima di acquistare ZMA di Dix ho provato varie altri ZMA tra le proposte più conosciute e ovviamente le marche che davano maggiore garanzia di qualità.
Da questa pagina si possono leggere tante valutazioni di prodotti di questa categoria, che vale sicuramente la pena provare.

Ciclicamente mi capita di cambiare il prodotto che utilizzo, perché questo mi dà la possibilità di provarne svariati e di capire la differenza tra l’uno e l’altro a parità di composizione.

Dopo questi due mesi di prova ( posso affermare è che rispetto ad altri prodotti simili ZMA di Dix è un po’ meno efficace.

Non so se come composizione o come dosaggio, ma l’impressione che ho avuto è che in questi due mesi le compresse di hanno avuto un’efficacia un po’ inferiore nell’alleviare la stanchezza.

Certo, non sono mai arrivato ad una condizione di overtraining, ma sicuramente ho accusato un po’ di più lo stress dal punto di vista mentale. Questo mi fa dare una valutazione complessiva al prodotto un po’ sotto la media di altri integratori già valutati e che a mio avviso sono più efficaci.

Composizione

Ogni confezione di ZMA di Dix sono 120 compresse da prendere due alla volta, a stomaco vuoto, 30-60 minuti prima di coricarsi, a distanza da fonti di calcio perché questo potrebbe potenzialmente ridurre l’assorbimento di zinco)

Ogni capsula contiene VITAMINA B6 in una grammatura pari a 3,5 mg, 150mg di magnesio e infine 10 mg di zinco. Il flacone contiene 120 capsule per un trattamento di 60 giorni. Non è necessaria la conservazione in frigorifero, può stare benissimo in un posto fresco e soprattutto asciutto.

Conclusione

ZMA di Dix è sicuramente un buon prodotto, che darà parecchi benefici a chi non ha mai utilizzato questo tipo di integratore. Riduce effettivamente l’affaticamento e fornisce energia per le attività più impegnative della giornata successiva.

Se preso a stomaco vuoto prima di coricarsi aiuta anche ad avere un sonno riposante e a dare vigore il giorno seguente.

Quindi la valutazione complessiva non può che essere molto positiva. Detto questo, devo riportare per completezza che altri prodotti, probabilmente per composizione o dosaggio degli ingredienti, hanno avuto una maggiore efficacia in termini di riduzione dell’affaticamento.

Nella sezione espressamente dedicata agli integratori ZMA si trovano diversi prodotti altrettanto validi.