Per utilizzare Serena Notte non c’è bisogno di avere problemi di insonnia oppure disturbi legati al sonno. Lo si può semplicemente utilizzare con ottimi risultati per trascorrere una notte rilassata e quindi essere molto più freschi più riposati il giorno successivo.

Infatti anche se dormiamo le tipiche 7-8 ore consigliate, ma la qualità del sonno non è adeguata, al risveglio probabilmente ci sentiremo poco riposati e ci alzeremo stanchi.

A me capita paradossalmente quando vado a dormire eccessivamente stanco: il riposo non è mai completo a meno che non prenda un supporto per il relax.

Infatti avere un sonno rilassato ci aiuta a svegliarci freschi e con maggiore energia per affrontare la giornata. E non solo perché ci fa dormire senza tante interruzioni ma anche perché ci permette di curare la qualità del sonno.

In famiglia utilizziamo Serena Notte da anni (gli adulti ovviamente) dopo aver utilizzato in precedenza una marca differente.

L’efficacia di questo prodotto è comprovata, dopo parecchi anni di utilizzo: le sere in cui siamo particolarmente stanchi o stressati, assumiamo una capsula di Serena notte e durante il riposo e poi il giorno successivo ci sentiamo molto più freschi e più riposati.

Il mio problema è generalmente legato ai risvegli notturni. Per questo il produttore consiglia una capsula prima di andare a dormire. Se invece il problema è più legato alla fase di addormentamento, il consiglio è di assumere una prima capsula qualche ora prima e una seconda poco prima di andare a dormire.

Le capsule si riescono a deglutire senza troppi problemi. Ne sono presenti 60 all’interno del flacone in vetro che ne preserva la consistenza.
Quello della conservazione in una confezione di vetro scuro è sicuramente un elemento importante per preservare lo stato degli integratori.

Serena Notte è un prodotto completamente naturale, composto prevalentemente da Valeriana, Escolzia, Luppolo e Tiglio.

Per approfondire l’effetto calmante della Valeriana, rimando alla pagina del sito Humanitas https://www.humanitas.it/enciclopedia/principi-attivi/fitoterapici/valeriana/ dove vengono descritti benefici e anche qualche effetto collaterale legato all’iperdosaggio o all’assunzione eccessivamente prolungata.

È anche particolarmente adatto a chi ha intolleranze perché è privo di lattosio, di glutine e di coloranti e conservanti.

Non contiene melatonina e quindi riesce a migliorare sia la qualità che la durata del riposo notturno senza però creare dipendenza o assuefazione.

Integratore davvero consigliato, di cui ho potuto verificare l’efficacia e nessun effetto collaterale.