Anche se non ho mai avuto problemi di sonno sono un grande fan degli integratori che favoriscono il riposo notturno.
Questa volta ho voluto provare l’integratore Erbe della Notte Activ di ESI, che si va ad aggiungere alla lunga lista di prodotti della categoria “sonno e relax”, tutti consultabili da questa pagina.
Per chi ha problemi di sonno e per chi non li ha
Come si diceva prima, pur non soffrendo di disturbi del sonno sono molto attento verso questo tipo di prodotto.
Il motivo è che, in base alla mia esperienza personale, una giornata particolarmente stressante può peggiorare considerevolmente la qualità del sonno.
E anche se magari riesco a dormire le 6, 7, 8 ore consigliate, il sonno risulta sempre agitato e poco riposante.
Il risultato è che la mattina mi sveglio come se non fossi andato a letto o quasi. Ecco perché un integratore per il sonno favorendo il rilassamento mentale, permette un sonno davvero ristoratore.
E il giorno dopo si riesce a ripartire freschi e sereni.
Utilizzo Erbe della Notte Activ di ESI da parecchio tempo e in base a Garmin Connect riesco a rimanere indicativamente mediamente sulle 7:30 di sonno nell’arco di un intero anno.
Sicuramente anche grazie anche a questo prodotto. Per questo, tra le tante prove che ho fatto, posso affermare che Erbe della Notte Activ di ESI è tra gli integratori per il sonno che mi ha dato un effetto più positivo.
La rapidità degli effetti di Erbe della Notte Activ di ESI
Prima di tutto utilizzando Erbe della Notte Activ di ESI la sera, la sensazione di sonnolenza arriva circa 15-20 minuti. E tutto questo nonostante l’assenza della melatonina che accelera parecchio l’insorgere del sonno ma potrebbe essere psicologicamente difficile da mettere da parte, nel caso in cui il bisogno cessi.
Infatti è dimostrato che la melatonina non crea dipendenza, o quantomeno non ci sono sufficienti prove che si possa diventare fisicamente dipendenti dalla melatonina e in genere non si sviluppano sintomi di astinenza se si smette di assumerlo.
Ma se ci si convince che è una sostanza necessaria per passare una notte tranquilla, allora potrebbe diventare difficile rinunciare ad assumerla in forma di integratore.
Sonno senza interruzioni
Un altro effetto che ho notato quando assumo Erbe della Notte Activ di ESI (una compressa la sera, mezz’ora prima di andare a letto), è che ho la garanzia di dormire senza interruzioni.
Solo in casi rari ho avuto dei risvegli notturni. E tutti legati a problemi fisici particolari come la cattiva digestione che quindi ha influito negativamente sul riposo.
Infine la qualità del sonno che effettivamente garantisce una notte serena e ristoratrice.
Packaging di Erbe della Notte Activ di ESI
Del prodotto mi piace la confezione, con la boccetta di vetro particolarmente consigliabile per non deteriorare i medicinali a causa del caldo e dei raggi solari.
E la compressa è davvero facile da deglutire perché è bella liscia esternamente ed ha una forma stretta ed allungata che, a meno che non si metta di traverso, le consente di scivolare senza attrito.
Vari formati e un’unica formulazione
Di Erbe della Notte Activ di ESI comunque sono disponibili diversi formati. Ad esempio si può acquistare in gocce o anche la tisana.
Non c’è differenza sostanziale nella formulazione del prodotto.
Questi sono i principali ingredienti di tutti i formati:
I principali ingredienti e i loro benefici sono:
– Escolzia con azione rilassante a livello dell’apparato gastrointestinale ed in caso di mal di testa
– Passiflora, che fornisce un’azione sedativa sul sistema nervoso centrale
– Biancospino, esercita un’azione sedativa nei soggetti ipertesi
– Tiglio, sedativo per conciliare il sonno in maniera del tutto naturale
– Camomilla, ottimo sedativo naturale, efficace contro l’insonnia e gli stati nervosi in generale
– Valeriana, dalle proprietà sedative in caso di disturbi nervosi.
Tiriamo le somme
In conclusione Erbe della notte di ESI è un integratore valido che non crea alcun effetto indesiderato. Mi consente di regolarizzare il sonno e di farmi passare una notte serena e riposante.
Nonostante il consiglio del produttore, mi basta una compressa di Erbe della Notte Activ di ESI per avere un effetto per me più che sufficiente. Chi è meno sensibile agli ingredienti elencati, può assumerne sicuramente due alla volta.
Anche senza melatonina fa effetto in poco tempo ed è possibile assumerlo solo al bisogno, senza dover iniziare un ciclo vero e proprio.
